Twerkanje je prepoznato kao novi plesni smjer. Po prvi put gledatelj se s tim stilom upoznao u klipovima zapadnih umjetnika. Nakon 3 desetljeća ples, čiji su elementi demonstrirali samo plesači u noćnim klubovima, postao je popularan u cijelom svijetu.
Twerk (Twerk) - kakav je to ples, značajke izvedbe
Twerk je moderni ples u kojem se stražnjica, bokovi, trbuh i ruke plesačice, obično djevojke, ritmički kreću.
Ples je smion i provokativan. Prvi put pojam "twerk" zvučao je u popularnoj pjesmi DJ Jubilee 1993. godine.
Rodnim mjestom te riječi smatra se New Orleans. Sada riječ "twerk" službeno je prepoznat trend u plesnom svijetu... 2013. dodan je Oxfordskom rječniku.
Komercijalni naziv plesa je Booty dance (u prijevodu s engleskog "plijen ples"). Ples twerka izvodi grupa sudionika i samostalno.
Plesni smjer temelji se na afričkim tradicionalnim pokretima. U quitatu se ples izvodi na ravnim nogama, a glutealni mišići se kreću slobodno i prirodno.
U mapuku trebate ne samo protresti stražnjicu, već i poduzeti korake, okretati se i raditi rukama. Bobaraba se pleše i sjedeći i na podu. Novi stil postao je skladan isprepletenost ova tri plesa.
Twerkanje zahtijeva puno emocionalnog i fizičkog stresa... Izvođač bi trebao težiti savršenoj kontroli svog tijela. Također se cijeni sposobnost plesača da izvodi složene ritmičke obrasce (tresenje krpa) i plastične pokrete kukova i trbuha (valjanje kukova).
Važni su ne samo pravilno izvedeni elementi, već i individualna slika plesača. To je vrlo važno za stvaranje energije plesa.
Vrste plesa
Kao što je navedeno, twerkanje izgleda dobro i u pojedinačnom i u grupnom nastupu... Njegova je varijacija White Girl Twerk. Tamnoputi plesači svojim oblicima i veličinama mogu postići željeni efekt.
Bijele djevojke nisu obdarene takvim oblicima i postižu rezultate izvrsnim radom mišića. To je posebnost ove vrste plesa.
Plesna dvorana
Twerk se smatra izdankom plesne dvorane zvane dancehall. Nastao je na Jamajci. Ples se izvodi u vatrenim ritmovima ove vruće zemlje.
Elementi plesnog stila su stepenice - pokreti koji se pamte. Stara škola ovog trenda predstavlja velik broj popularnih koraka, na primjer:
- Willie Bounce;
- Ulica sezama;
- Zip It Up;
- Hotti Hotti Bogle;
Većina ih je osebujna interpretacije pokreta iz poznatih hip-hop videa... Dancehall se može plesati na glazbu umjetnika kao što su Beenie Man, Sean Paul, Shaggy.
Ples bootie
Booty Dance - isključivo ženska plesna režija... U twerkanju možete koristiti partnera, a ples plijena je solo ples. Može se plesati sjedeći, polusjedeći, na podu, naopako.
Plesna tehnika uključuje demonstraciju sljedećih elemenata:
- akrobatski vratolomije;
- postolje na glavi;
- osam bokova;
- valovi, tresenje, rotacija.
Ples se nadograđuje improvizacija pokreta uz glazbu i smatra se dijelom hip-hop kulture. Osjećaj za ritam i izražajnost izvedenih elemenata važan je za njegovu izvedbu.
Muški twerk - značajke
Twerkanjem se mogu baviti osobe različitog spola i dobi... Ples koji izvode muškarci praktički se ne razlikuje po tehnici od ženske verzije.
Muškarci imaju razvijenije mišiće, pa im je lakše svladati osnove ovog plesnog stila. Neki muškarci čak i bolje plešu od žena.
Ženski twerk - značajke
Ovaj je stil posebno popularan kod žena. Senzualni ples privlači žensku polovicu svojim sposobnostima zavesti i iznenaditi jači spol.
To mogu učiniti i žene s bujnim bokovima i vlasnice malih oblika. Razina kondicije nije važna za početak... Stručnjaci vjeruju da ples pomaže opustiti se i riješiti kompleksa. Također poboljšava definiciju mišića i celulit.
Zajednički twerk
Dječji twerk
Čak i djeca vole twerkati. Ovaj plesni smjer postao je element kulture mladih. U ritmičkim pokretima tinejdžeri vide priliku da pokažu svoju jedinstvenost.
Prema riječima profesionalaca, ovaj ples ne sadrži erotske i pornografske elemente, stoga je dostupan djeci. 2015. godine, na koncertu u Orenburgu, mladi predstavnici lokalne plesne škole izveli su Plesni ples u kostimima pčela. Video s koncerta objavljen je na Internetu i dobio je puno odgovora.
Što je twerk bitka
Twerk bitka je natjecanje među plesačima ovog stila. Organizira se u sklopu plesnog natjecanja ili festivala. Takva natjecanja mogu biti na međunarodnoj razini.
Izvođači demonstriraju svoje vještine, a žiri odabire najbolje... Takva natjecanja često uključuju novčane nagrade. U bitkama se održavaju i majstorski tečajevi za početnike.
Prvenstvo u Twerkingu
Velika Britanija je 2013. postala prva država koja je ugostila plesno prvenstvo u bootie plesu. Iste je godine postavljen svjetski rekord u twerkanju: u New Yorku, na Herald Squareu, istodobno ga je izvodilo 358 ljudi.
Glavno natjecanje u ovom plesnom pravcu je "Dancehall Queen". Organizira se u različitim zemljama, uključujući Rusiju. Međunarodno natjecanje održava se na Jamajci.
Trening: kako naučiti plesati twerk kod kuće
S porastom popularnosti, twerk je postao komercijalni ples. Mnogo je koreografa s dobrim iskustvom koji mogu pomozite savladati ovu tehniku... Ali ovaj plesni stil možete proučiti kod kuće.
To će zahtijevati:
- udobna, ne previše široka odjeća;
- glazbena pratnja;
- slobodan prostor za kretanje;
- video tutorijali o podučavanju twerka.
Trajanje treninga do ples je 45-60 minuta... Sadrži sljedeće korake:
- Zagrijati se. To se radi kako bi se spriječilo ozljeđivanje mišića tijekom glavnog dijela treninga.
- Osnovni trening. To je proces učenja osnovnih plesnih pokreta.
- Istezanje. U ovoj fazi plesač rasteže mišiće tako da će nakon nekog vremena moći sjediti na poprečnom i uzdužnom rascjepu.
- Inscenacija. U završnoj fazi treninga odvojeno proučeni elementi plesa kombiniraju se u snopove, tako da se kasnije od njih stvara jedan ples.
Što trebate za ples:
Glazba za twerk
Plesna glazba trebala bi biti brza i žustra. Tradicionalni žanrovi za twerkanje: Rap, R&B, samba.
Prava glazba stvorit će pravo raspoloženje... Evo približnog popisa skladbi za koje možete savladati ovaj plesni stil:
- Migos - Hannah Montana (Twerk Remix).
- Onderkoffer - Twerk Shake Drop Ponavljanje.
- Dama - Twerk.
- Rihanna - rođendanska torta.
- PROJECT PAT feat. JUICY J - Twerk That.
- Nabiha - Životinje.
- TWRK - Dnevna soba (feat. Dan Gerous).
- Nicki Minaj - Anaconda.
- DJ Snake feat. Alesia - Bird Machine (Original Mix).
- Žuta kandža & MOTi - Titta.
- Jay-Z - Prljavština s ramena.
- DJ Unk - u vaše lice.
- Baauer & RL Grime - Infinite Daps (Original Mix).
Odjeća za twerk
Osnova plesa su energični pokreti stražnjice i bokova, pa je potrebno odabrati pravu formu za trening. Plesna odjeća trebala bi biti pripijena, bez ograničavanja kretanja bokova i nogu.
Treba isključiti preširoka odjeća, jer će ometati ples... Cipele trebaju biti lagane i udobne.
Za početnike savršeno pristaju tajice, majica i trenažeri s debelim potplatom. Neki ljudi više vole plesati bosi. golotinja u granicama pristojnosti.
Uska odjeća naglašava konture tijela, što je neophodno za percepciju plesa. Za izvedbe možete odaberite tajice s sprejem i gornjim dijelom... Svjetlucave čestice materijala vizualno zaokružuju oblike i pomažu vam izgledati seksi.
Za vlasnike bujne grudi stanu na gornje poprsje... Na taj način možete povoljno naglasiti obline tijela i demonstrirati ravan trbuh. Plesači svoju sliku nadopunjuju dodacima.
Kratke hlače za twerk
Još jedna uobičajena opcija donjeg rublja su kratke hlače. Da se pridržava pravila pristojnosti ispod njih možete staviti hulahopke.
Kratke hlače izgledaju vrlo korisno u kombinaciji s golfovima ili tajicama. Ako su za ples odabrane kratke hlače od trapera, na njima se rade duboki rezovi. Tada tkanina neće ometati kretanje.
Twerk pokreti
Ovaj plesni smjer karakteriziraju sljedeći energični pokreti:
- rotacija stražnjice;
- vibracija stražnjice;
- kretanje samo jedne stražnjice;
- rotacija donjeg dijela leđa;
- ritmička rotacija kukova;
- udarci kukovima;
- opisujući osmicu bokovima.
Donji dio tijela kreće se neovisno od gornjeg... Ples se izvodi na savijenim nogama. Trebate ispraviti tijelo i gledati ispred sebe. Neka ramena budu u ravni, a stopala u širini ramena. Tada ćete u plesu moći pravilno sjesti. Stražnjica je u sjedećem položaju ispružena natrag, a leđa čine zavoj u donjem dijelu leđa.
Pri rotiranju stražnjice prema naprijed, prsti se oslanjaju na donji dio leđa. Ako zakrenete stražnjicu unatrag, prsti se oslanjaju na kosti kuka... Možete i bez upotrebe ruku, već ih samo ispružite ispred sebe i spojite u bravu.
Ako se ples izvodi na podu, tada biste trebali nasloniti ruke na pod i lagano saviti koljena. Prsti stopala moraju biti okrenuti sa strane... Uz aktivno tresenje stražnjice, noge su ispravljene i savijene.
Sljedećim se pokretima izvode i stražnjica: naginjanje unatrag, pa povlačenje naprijed. Kukovi izvode vodoravne pokrete s jedne na drugu stranu.
Twerk lekcije od profesionalaca:
Twerk Diane Shurygine
Zloglasna zvijezda Channel One, 18-godišnja Diana Shurygina iz Ulyanovska, pokazuje kako se izvodi ples. Strasti prema plesu na šipki dodana je i strast prema twerku.
Twerk Katya Shoshina
Koreograf iz Moskve Katya Shoshina ima svoju viziju plesa. Osnovala je plesnu školu pod nazivom Raisky Dance Studio... Tamo Katya sve podučava tehnici. Zbog njezine pobjede na Dancehall Princess Contest 2011.
Anastasia Malysheva i twerk
Anastasia Malysheva, učiteljica u plesnoj školi Studi-on, rođena je u Čeljabinsku. Bila je član kasting TV projekta "Ples" na kanalu TNTgdje je plesala u stilu bootie dancea.
Anastasia ima oko 800 tisuća sljedbenika na Instagramu, a za ljubitelje svojih plesnih vještina prenosi mnogo zapaljivih videozapisa i majstorskih tečajeva.
Najbolji twerk na svijetu - plesne zvijezde:
Nicki Minaj
Zahvaljujući svom raskošnom plesnom nastupu, američka pjevačica Nicki Minaj predstavlja svoje zaobljene oblike na najkorisniji način. Lateks odjeća pomaže rap umjetniku da stvori seksi izgled.
Nicky često pleše Booty Dance i na mrežu postavlja videozapise koje za nekoliko sati gledaju milijuni obožavatelja.
Miley Cyrus
2013. nastupila je pjevačica Miley Cyrus twerk na dodjeli MTV Video Music Awards... Od tada je ovaj iskreni ples postigao velik uspjeh.
Mlada zvijezda sakuplja stadione, a virtuozno majstorstvo svog tijela pokazuje u nastupima i video zapisima. Također uspijeva stvoriti željeni dojam zahvaljujući svijetlim kostimima i dodacima.
Ruski twerk:
Olya Leta twerk
Olya Leta iz Bjelorusije pleše u twerku i dancehall stilovima. Djevojčica je glumila u spotu poznati reper Ptahi... Također 2016. godine, Olya je bila sudionica TV emisije u Ukrajini "Svi plešite!" Otvorila je vlastitu plesnu školu u Grodnu i tamo radi kao koreograf.
Sibirski twerk
Elena Fraules Yatkina plesačica je i koreograf iz Novosibirska. Njezina je plesna skupina prvi put postala poznata po video zapisima o treningu na plesnom plesu.
Kasnije je bend snimio video spot i privukao pažnju američkog rap umjetnika i producenta Snoop Dogga. 2010. godine, na natjecanju u Rusiji, Elena Yatkina postala je vlasnica naslova Dancehall Queen.
Nyusha twerk
U lipnju 2017. godine pjevačica Nyusha na Instagramu je objavila video u kojem pleše u stilu plesa bootie. Odabrala je ovaj provokativni ples za izvođenje i podržala akciju "Pleši dobro" Anastasije Fattakhove.
Nyusha i njezina plesna skupina vježbaju elemente twerkanja na probama i uključuju ih u show programe.
Twerk je koristan ples koji može zamijeniti trening u teretani. Zahvaljujući njemu, trbušnjaci su ojačani, razvijaju se mišići nogu i stražnjice.
Ples pomaže u izgradnji samopoštovanja i samopouzdanja... Uči vas da osjećate glazbu i svoje tijelo. Stoga ovaj plesni smjer ima mnogo obožavatelja.
Video lekcije twerk za početnike kod kuće
Kako naučiti plesati twerk kod kuće - pogledajte ovaj video:
Twerk - lekcije za početnike:
Nije tako teško) Samo brzo trznite plijen)