Sportska odjeća za žene, kompresijska odjeća za fitnes, trening, aerobik: grudnjaci, topići, gaćice

Sport je odavno uključen u život moderne žene. Raznolikost vrsta tjelesnih vježbi omogućuje svakom od njih da pronađe mogućnost po svom ukusu. Međutim, uz potrebnu opremu, važan i neugledan dio sportaša je i sportsko donje rublje.

Razlika između sportskog donjeg rublja za žene i običnog

Ženska sportska odjeća razlikuje se od uobičajene na nekoliko načina. Klasično donje rublje odabire se prema potrebama estetike i udobnosti. Neke žene radije nose udobne stilove jednostavnog kroja od prirodnih tkanina, dok su druge impresionirane klasičnim setovima s volančićima i čipkom.

Sportska odjeća ima potpuno drugačiji profil. Njegova je svrha održavati kondiciju tijekom napornih treninga, izbjegavajući tako štetu tijelu. stoga donje rublje za sport šiva se prema posebnim uzorcima kako bi se stvorio "anatomski" efekt - ponavljanje obilježja lika.

Za veću udobnost nošenja šavovi na sportskim grudnjacima i gaćicama izravnani su ili bešavni. To ih kvalitativno razlikuje od konvencionalnih modela, koji mogu bolno urezati kožu i uzrokovati nelagodu. Tkanina za sportsku odjeću izrađena od kombinacije prirodnih i sintetičkih vlakana.

Ovako proizvedena tkanina eliminira alergije i sprečava rast bakterija, smanjujući tako vjerojatnost neugodnih mirisa tijekom vježbanja.

Prilikom stvaranja sportskog donjeg rublja, lan i pamuk koriste se kao prirodne niti, a među umjetnim vlaknima prevladavaju elastan, viskoza i poliamid. Grudnjaci za vježbanje imaju debele naramenice dizajnirane da bolje podupiru prsa.

Za žene s velikim poprsjem stvaraju modele s naramenicama koje su prekrižene na leđima.

Kao i kod nekih vrsta uobičajenog donjeg rublja, sportski grudnjaci mogu imati džepove za debele umetke. Koriste se ne za modeliranje oblika mliječnih žlijezda, već za njihovo dodatno učvršćivanje tijekom razdoblja intenzivnog treninga.

Zašto se uobičajeno donje rublje ne može koristiti za sport?

Mnoge žene zanemaruju kupnju posebnog donjeg rublja za sport. Ali ovaj pristup uskoro može utjecati na zdravlje. To se posebno odnosi na sportske grudnjake. Klasični grudnjaci podupiru grudi i oblikuju ih, ali ove se kvalitete ne cijene tijekom treninga.

Donji kablovi i umetci za sklekove stvaraju nepotrebnu nelagodu i ne mogu se nositi s vibracijama tijekom treninga.

Sportsko donje rublje pomaže u snažnom pritisku ženskih prsa na tijelo kako bi se spriječile fluktuacije tijekom trčanja, skakanja i druge vježbe. Snažni vibracijski šokovi mogu dovesti do mikrotraume mliječnih žlijezda i pojave nelagode i boli. Čvrsto učvršćena prsa manje su podložna opuštanju i slučajnim ozljedama.

Važnu ulogu igra tkanina od koje se šiva posteljina. Sportski modeli izrađeni su od tkanine koja osigurava dobru ventilaciju. Ne zadržava znoj, ali potiče njegovu brzu apsorpciju i isparavanje. Uobičajeno donje rublje sadrži velik postotak sintetike koja stvara "efekt staklenika", i kao posljedica toga dovodi do istjerivanja kože.

Prednosti i nedostaci sportske odjeće

Sportska odjeća za žene također može imati prednosti i nedostatke. Iako su prednosti treninga grudnjaka i gaćica neporecive, nedostaci su subjektivniji.

Koja je korist?

Prednost sportske odjeće su blagodati koje donosi zdravlju žena. Dojka je izuzetno krhak organ. Za razliku od mišića, sastoji se od žljezdanih i masnih tkiva koja se lako oštećuju. Velika amplituda fluktuacija tijekom trčanja ili slučajni šok tijekom vježbanja krši integritet režnja žlijezde i može uzrokovati tumore i ciste.

Odgovarajući sportski grudnjak za vaš trening pružit će pouzdanu zaštitu od nenamjernih udaraca i dobru potporu u prsima. Termo donje rublje pomoći će izbjeći hipotermiju zbog posebne tkanine koja je sposobna prolaziti zrak i sprječavati mokre mrlje od znoja.

Tako možete nastaviti trenirati u bilo koje doba godine bez straha da ćete se razboljeti.

Modeli

Raznolikost sportova pridonosi razvoju noviteta u dizajnu sportske odjeće. Sada se sportsko donje rublje ne ograničava na klasični set "gaćica-grudnjaka", već ima razne varijacije prema vrsti tjelesne aktivnosti. Sportski grudnjaci razlikuju se po namjeni i načinu pričvršćivanja.

Za intenzivne vježbe kao što su atletika, aerobik, prikladno je donje rublje s jakom razinom fiksacije u prsima. Laganiji treninzi (joga, ples, fitnes) zahtijevaju niže mogućnosti gustoće vlakana. Fiksiranje sportskih grudnjaka uključuje stezanje ili podupiranje prsa, ovisno o njegovoj veličini.

Podrška za dojke poželjna je za djevojčice s velikim količinama. Stezanje je prikladnije za žene s malim i srednjim grudima.

Vrhovi za vježbanje smatraju se vrstom sportskog grudnjaka. Sportski vrhovi su izduženi i kratki, sa šalicom ili bez nje. Uz to, često im nedostaju kopče. Termo donje rublje dizajnirano je za treninge na otvorenom u hladnoj sezoni.

Nosi se ispod trenirke kako bi se izbjegla hipotermija. Termo donje rublje stvara cirkulaciju zraka unutar odijela i ne zadržava znoj, stoga eliminira mogućnost prehlade na hladnoći. Takvo donje rublje može se stopiti i odvojiti, model se odabire na temelju osobnih preferencija sportaša.

Sportske hlače obično su ušivene u 2 stila - kratke hlače i natikače... Na njima nema dodatnih ukrasa i nepotrebnih detalja. Sportski gaćice izrađene su od najprirodnijih tkanina kako bi pružile udobnost tijekom treninga.

Kao sportske gaćice često se koriste svakodnevne natikače od prirodnih tkanina koje dobro upijaju vlagu i omogućuju tijelu da diše.

Gdje kupiti sportsku odjeću?

Obično svaki proizvođač sportske odjeće predstavlja kolekciju donjeg rublja za vježbanje. Najpopularnije marke stvaraju visokokvalitetne proizvode koji se distribuiraju u lancima trgovina. Ovaj pristup je najprikladniji za pravilan odabir sportskog donjeg rublja.

Trgovine su opremljene svlačionicama, a nude i usluge konzultanata u odabiru potrebne veličine. Ova usluga postoji i u buticima donjeg rublja.Marke donjeg rublja često imaju sportsku liniju, ali proizvodi tih tvrtki prikladniji su za treninge niskog intenziteta (joga, pilates, istezanje).

Donje rublje bilo koje tvrtke može se kupiti u internetskoj trgovini, ali kad kupujete proizvode bez isprobavanja, lako je pogriješiti u veličini i ostalim parametrima.

Kako odabrati

Pri odabiru treba obratiti pažnju na donje rublje poznatih marki. Proizvode proizvode najkvalitetnije dizajnirane za različite situacije opterećenja i stvorene s najnovijom tehnologijom. Prvo čega se trebate sjetiti prije kupnje sportskog donjeg rublja jest da treba biti ugodno.

Grudnjak, gaćice ili gornji dio ne smiju biti preuski ili preuski. Važno je pronaći skladan set koji neće uzrokovati nelagodu i ometati kretanje. Tijekom ugradnje nužno je odraditi barem nekoliko jednostavnih vježbi kako bi se procijenilo koliko čvrsto leži posteljina, ne klizi li.

Djevojke s 1-2 veličine grudi mogu odabrati sportske donje rublje bez grudnjaka i umetaka s naramenicama standardne širine.

Žene s velikim volumenima poželjnije su odabrati modele s šalicama. Pružit će odgovarajuću podršku. Remeni takvih grudnjaka trebali bi biti široki 2-3 cm, a naramenice na leđima trebaju biti u obliku slova T ili X. Elastična traka ispod prsa ne smije ometati disanje i stiskati prsa.

Video izbor sportskog termo donjeg rublja za žene:

Termo donje rublje za zimske treninge treba odabrati na temelju veličine i sporta. Za trčanje su savršeni stilovi s umetcima na mjestima pojačanog znojenja. Omogućuju vam produženje treninga i održavanje tijela suhim. Za skijaše i snowboardere bolje je odabrati kombinirano donje rublje. Stvoren je od polipropilena i pamuka, s dodatkom vune.

Takvo termo donje rublje naziva se i hibridnim.

Fitness treneri preporučuju odabir najjednostavnijeg, udobnog, ali funkcionalnog donjeg rublja. U ovom bi odabiru najmanje ulogu trebali imati modni trendovi. Unatoč raznolikosti stilova i boja, najbolja opcija bila bi jednostavna garnitura koja se sastoji od vrha ili grudnjaka potrebne gustoće i gaćica od prirodnih tkanina.

Pod opterećenjima niskog intenziteta, komplet donjeg rublja dovoljan je za 1-2 godine, dok se teškim treningom snage to razdoblje smanjuje na 4-6 mjeseci.

Kada kupujete markiranu sportsku odjeću u buticima donjeg rublja i velikim trgovinama, možete se poslužiti uslugom opremanja grudnjaka. Stručnjak za donje rublje odabrat će savršeni grudnjak za vašu veličinu i sport, u skladu s potrebnom etiketom.

Obilježava

Sportska odjeća za žene kreira se uzimajući u obzir karakteristike lika. Različite građe i oblici od velike su važnosti pri odabiru predmeta garderobe za trening. Moderne marke sportske odjeće šivaju ženske modele s različitim oznakama, što pojednostavljuje odabir potrebnog modela. Prije svega, ovo se odnosi na sconces.

Postoje sljedeće oznake za sportske grudnjake:

1. Besprijekorno (Off-Set Seams) - donje rublje bez unutarnjih šavova. To sprječava trljanje i iritaciju kože. Pogodno za trčanje, timske sportove, trening snage.
2. Kompresija (Compression) - posebni grudnjaci za djevojčice s 3 veličine grudi i više. Izvrsna potpora prsima tijekom aerobika i fitnesa. Ženama s malim grudima bolje je odabrati stilove s drugim oznakama.
3. Antimikrobno (Antimikrobni) - grudnjaci izrađeni od posebne tkanine koja je impregnirana antibakterijskom tekućinom. Ovi grudnjaci dobro se nose s znojem i izvrsni su za duge treninge.
4. Upijajući (Moisture Wicking) - Stvoren od platna koje pruža izvrsnu ventilaciju. Te podloge apsorbiraju znoj i pomažu mu da brzo ispari. Upijajući grudnjaci idealni su za trčanje, step aerobik i konjičke sportove.
5. Formiranje šalica (Lijevane čašice) - osiguravaju pojačano učvršćivanje dojke zatezanjem unutarnjih čašica. Grudnjaci s ovim oznakama mogu se koristiti za atletiku, trening snage i kardio treninge.

Dimenzije

Veličina mreže sportske odjeće malo se razlikuje od standardne. Ako se veličine grudnjaka, gornjeg dijela i gaćica mogu podudarati s općenito prihvaćenim, tada se termo donje rublje proizvodi malo labavije kako bi se osigurala dobra cirkulacija zraka.

Veličine termo donjeg rublja:

• S - 44;
• M 46-48;
• L - 50;
• XL - 52-54.

Veličina gaćica za sport određuje se opsegom bokova na najistaknutijim točkama:

• S 87-93;
• M 94-98;
• L - 99-104;
• XL - 105-110.

Da biste saznali veličinu grudnjaka, prije odlaska u trgovinu morate izmjeriti parametre figure. Veličina grudnjaka određuje se pomoću 2 pokazatelja: opseg prsa i ispod prsa.

Razlika između ovih pokazatelja odgovara slovnoj oznaci:

• AA - 9-10 cm;
• A - 11-12,5 cm;
• B - 13-15 cm;
• C - 16-17,5 cm;
• D - 18-20 cm;
• E - 21-22,5 cm.

Ova mreža veličine također je prikladna za odabir sportskog vrha.

Čak i ako žena zna točnu veličinu sportske odjeće, potreban joj komplet možda neće odgovarati. To je zato što proizvođači često koriste vlastitu gradaciju veličine, pa je postavljanje važan dio kupnje donjeg rublja za vježbanje.

Tvrtke

Sportska odjeća za žene široko je zastupljena na tržištu kao dio kolekcija poznatih svjetskih marki. Svatko od njih pokušava pružiti jedinstveni proizvod koji ima svoje prepoznatljive osobine.

Puma

Njemačka marka predstavlja sportske grudnjake za različite vrste tereta: niske, srednje i visoke. Prva vrsta grudnjaka preporučuje se za pilates i jogu, druga za kondiciju i trening snage, a treća vrsta grudnjaka za trčanje.

Gaćice u sportskom stilu šivaju se od prirodnih tkanina, nadopunjene udobnom elastičnom trakom koja se ne kotrlja prilikom kretanja. Prilikom stvaranja sportskog donjeg rublja, tvrtka se oslanja na ponavljanje oblika tijela i dizajna proizvoda. Kvaliteta tkanina jamči otpornost na habanje.

Pros: udobnost, prirodne tkanine, trajnost, visoka kvaliteta.
Protiv: visoki troškovi, stvaranje peleta na rublju nakon pranja, prolijevanja.

Reebok

Britanska tvrtka za sportsku odjeću i donje rublje usredotočena je na stvaranje udobnih proizvoda. Grudnjaci i gaćice nemaju šavove ili naljepnice i razlikuju se po prisutnosti svijetlih detalja. Važna razlika je stalno uvođenje novih tehnologija za poboljšanje posteljine.

Speedwick tehnologija odvodi ne samo znoj, već i toplinu. Grudnjaci su podijeljeni u kategorije na temelju intenziteta vaših treninga. Izrađeni su od tkanine Motion Sense koja pruža pouzdanu potporu. Perforacija grudnjaka pomaže koži da diše i hladi se tijekom vježbanja.

Pros: dizajn, praktičnost, ne ograničava kretanje. Protiv: visoka cijena.

Nike

Proizvodi tvrtke su visokokvalitetni i ugodni za nošenje. Grudnjaci se razlikuju po vrsti tereta. Neki su stilovi upotpunjeni kopčama i podesivim naramenicama. Platno savršeno upija znoj i pomaže mu da se brzo osuši. Donje rublje je predstavljeno u klasičnim bojama, neki modeli imaju bogate boje i originalnu doradu remena i leđa.

Pros: trajnost, prirodne tkanine, praktičnost.
Protiv: Tanka tkanina, nedostatak potpore u modelima s tankim naramenicama.

Milavitsa

Bjeloruska tvrtka za donje rublje ima sportsku kolekciju. Grudnjaci su izrađeni od pamuka, elastana i poliamida. Imaju podesive naramenice i kopče s 3 vrste volumena prsa. Na čašama nema šavova. Bočne stranice izrađene su od mrežaste tkanine za prozračivanje tijela. Za treninge možete odabrati natikače ili kratke hlače od prirodnih tkanina.

Pros: ugodan za tijelo, pristupačna cijena.Protiv: prikladno samo za treninge niskog intenziteta.

Adidas

Njemačka tvrtka proizvodi gornji dijelove, grudnjake, termo donje rublje i gaćice za vježbanje. Grudnjaci pružaju 3 razine potpore prema vrsti tereta. Tkanina proizvoda dobro odvodi vlagu i omogućuje prolaz zraka, pomažući hlađenju tijela. Istu svrhu ima i prozračna mrežica na stražnjoj strani grudnjaka.

Posebne niti imaju tendenciju istezanja i brzo se vraćaju u oblik. Neke su ograde opremljene dodatnim umetcima za savršeno pristajanje. Uz to, stvaraju dodatni okvir za bolju fiksaciju dojke.

Pros: savršeno pristaje, tkanina ugodna tijelu, dobra potpora, ne trlja se, dug vijek trajanja. Cons: modeli naočala s kopčom ogrebotine po koži, neki su stilovi premali.

Amortizer

Britanska tvrtka za donje rublje nudi razne vrste grudnjaka za vježbanje. Naprave su izrađene od visokotehnološke tkanine koja pomaže u održavanju optimalne tjelesne temperature i uklanjanju suvišne vlage.

Pros: dobro snima velike grudi, srednja cjenovna grupa.
Protiv: nepodudaranje grudnjaka u smislu ozbiljnosti treninga, pokazuju neki modeli.

Obrt

Jedna od najpopularnijih tvrtki za termo donje rublje. Proizvodi švicarske marke nude nekoliko vrsta platna: za jake mrazove, umjerenu hladnoću i jak vjetar. Termo donje rublje ima ravne šavove, naljepnice se nalaze s vanjske strane i ne ometaju proces treninga. Karakteristična značajka termo donjeg rublja je da trebate odabrati jednu veličinu veću.

Pros: udobnost, izvrsno zadržavanje topline, uklanjanje vlage, trajnost.
Protiv: visoka cijena, pilule, često pranje.

Sportska odjeća važan je atribut treninga bilo koje vrste poteškoće. Ispravna sportska odjeća pomoći će ženama da ostanu zdrave i uživaju u vježbanju bez ometanja nelagode.

Dizajn članka:E. Chaikina

Korisni video isječak o sportskoj odjeći za žene

Radnja kako odabrati grudnjak za sportske aktivnosti: