Rellotge esportiu amb pulsòmetre i podòmetre, tonòmetre, recompte de calories, GPS, dona, home. Millor valoració

Els rellotges esportius guanyen cada vegada més popularitat, no només entre els esportistes, sinó també entre la gent normal. Aquest rellotge amb un pulsòmetre i podòmetre facilita l’esport, ajuda a sentir el cos i a millorar la qualitat de l’exercici. Per a aquells que vulguin aprimar-se, aquest dispositiu demostrarà el nombre de calories cremades.

Criteris per triar un rellotge esportiu

Els rellotges esportius amb un pulsòmetre i un podòmetre estan representats per un gran assortiment, de manera que és molt difícil que una persona que no tingui coneixements en aquesta àrea faci l’elecció correcta.

Abans de comprar, es recomana prestar atenció als següents criteris:

1. Hores laborals. Depèn de la funcionalitat que tingui el rellotge. Com més tasques realitzin, més sovint requereixen una recàrrega.
2. Mètode de notificació. El rellotge pot indicar quan els indicadors s’acosten a un punt crític. El millor és triar un rellotge equipat amb un senyal de vibració.
3. Capacitat de sincronització. Molts rellotges tenen la possibilitat de connectar-se a dispositius mòbils, cosa que us permet fer un seguiment dels vostres entrenaments i desar els resultats.
4. Precisió de la pantalla
5. L’aspecte del dispositiu.
6. A prova de cops i impermeable.

A més, molta gent presta atenció al cost dels rellotges. Actualment, hi ha models de gairebé tots els preus. L’alt preu no sempre significa una gran funcionalitat, sovint el cost es deu a la popularitat de la marca de rellotges.

Vida de la bateria

Un rellotge esportiu es pot alimentar no només amb una bateria, sinó també amb una bateria recarregable. El temps de funcionament de cada rellotge és individual, de mitjana és de 12 hores. La capacitat energètica de la bateria es mesura en mAh, és a dir, en miliamperes-hora.

Es recomana donar preferència a aquells rellotges en què els indicadors de bateria estiguin compresos entre els 300 i els 500 mAh. Aquests dispositius carreguen una mitjana de 16 hores sense necessitat de recàrrega. No obstant això, són un treball ràpid.

Localització de sensors

Els rellotges esportius tenen sensors situats a la freqüència cardíaca. Aquest posicionament del sensor al canell és capaç de produir certs errors. Les discrepàncies amb els indicadors reals no són significatives i no afecten el panorama general. Per a la precisió de les dades en atletes, es col·loquen sensors especials al pit com a monitor de freqüència cardíaca.

És amb aquest acord que podeu obtenir les dades de freqüència cardíaca més precises. El podòmetre s’ha de col·locar preferentment al cinturó. Aquests llocs són molt incòmodes, ja que col·locar-hi sensors pot interferir amb el procés d’entrenament, per tant, la majoria de vegades els sensors es col·loquen al canell mitjançant un rellotge esportiu.

Transmissió de senyals

Gairebé tots els rellotges esportius estan equipats amb funcions de transmissió de senyal i informació.

La informació es pot transmetre de diverses maneres:

• Mitjançant cable USB a portàtil o ordinador.
• Mitjançant Bluetooth a qualsevol dispositiu mòbil o equip d’exercici que tingui la mateixa funció.

La transmissió del senyal té com a objectiu advertir a una persona que el pols està fora del rang normal. En aquest cas, el rellotge ajuda a aturar l'entrenament i a controlar el vostre benestar el millor possible. A més, el rellotge pot indicar qualsevol tasca realitzada.

Si una persona hi estableix un nombre determinat de passos, el rellotge informarà quan s’arribi a aquest indicador. El rellotge es pot senyalitzar amb un so característic o un senyal de vibració.

Opcions addicionals

Paràmetres addicionals inclouen indicadors com la facilitat d'ús, la resistència als cops i la resistència a l'aigua. A més, en triar un rellotge esportiu, molta gent presta atenció a les seves funcions addicionals. Molts rellotges esportius tenen funcions de supervisió del son.

Els models avançats de rellotges permeten controlar no només la durada del son, sinó també les seves fases, així com la continuïtat. Estan equipats amb una funció d’alarma intel·ligent: poden despertar-se en la fase de son més òptima. A més, molts models tenen maneres de controlar l’activitat humana.

Aquesta característica és útil per a aquells amb un estil de vida sedentari... Els sensors especials ajudaran a calcular la quantitat de passatemps actiu que necessita una persona en particular.

Els avantatges d’un rellotge esportiu

Un rellotge esportiu amb un pulsòmetre i podòmetre té moltes qualitats positives.

Això inclou:

• La possibilitat de fer un seguiment de la freqüència cardíaca, que us permet controlar la intensitat del vostre entrenament.
• Senyal que es recomana aturar l'entrenament.
• Informació sobre les calories invertides al dia, que permet afrontar amb més eficàcia el procés de pèrdua de pes.
• Sincronització amb PC o dispositiu mòbil. Això us ajudarà a mantenir correctament un diari d’entrenament.

Els avantatges del rellotge també depenen del model específic adoptat. Alguns d’ells tenen una llarga durada de la bateria, cosa que permet utilitzar el rellotge durant molt de temps sense necessitat de recarregar. A més, els avantatges inclouen una sèrie de funcions addicionals disponibles a molts rellotges.

Per exemple, inclouen controlar el nivell d’activitat i el son d’una persona. Alguns models estan equipats amb una funció de campana. Poden atendre trucades sense treure-li el rellotge del canell.

desavantatges

Si no escolliu el rellotge esportiu adequat, podeu tenir els següents desavantatges:

• La bateria és baixa, de manera que el dispositiu es queda sense energia molt ràpidament. Alguns d’ells ni tan sols us permetran completar l’entrenament.
• Material de fabricació deficient. Això és especialment cert per al cas exterior. Si està fet de plàstic barat, aquest rellotge es trencarà molt ràpidament per qualsevol impacte menor.
• Funcionalitat baixa. Alguns dels rellotges només poden controlar la freqüència cardíaca o comptar el nombre de passos realitzats. La resta de funcions no estan disponibles per a ells. Aquests rellotges són bastant econòmics, però no són prou informatius.

Els desavantatges de gairebé tots els rellotges inclouen petites desviacions en la freqüència cardíaca i els passos. Per als dispositius de qualitat, aquestes discrepàncies no són significatives i no afecten la imatge general.

Precisió de dades de gadgets esportius

Cap fabricant no promet que la informació presentada al rellotge sigui 100% exacta. Fins i tot els models més cars tenen petits errors. Qualsevol dispositiu col·locat al canell no representa informació precisa. La inexactitud de les dades es deu a la ubicació de qualsevol rellotge esportiu.

Alguns fabricants només utilitzen sensors avançats, proporcionen informació amb un error mínim.

Els rellotges només es diferencien pel grau d’exactitud. En els models qualitatius, els indicadors pràcticament no difereixen de la realitat, per tant, en base a la seva base, és fàcil treure una conclusió correcta sobre els resultats de la formació i l’estat de salut.

Els models més econòmics poden tenir fortes discrepàncies, sovint només mostren lectures aproximades de la freqüència cardíaca. El nombre de passos que fa una persona també pot variar.

Classificació dels millors fabricants de rellotges esportius per a home i dona

Els rellotges esportius són produïts per moltes marques. Els aparells amb un pulsòmetre i un podòmetre són produïts no només per empreses cares, sinó també per empreses poc conegudes. El preu per a ells és diverses vegades inferior, mentre que la qualitat no sempre és pitjor que la d’un analògic car.

Els fabricants següents són els més coneguts:

• Poma.
• Samsung.
• Xiaomi.
• Garmin.
• Polar.
• Herzband.
• Casio.
  

També hi ha marques poc conegudes, el preu dels seus productes és aproximadament 1,5-2 vegades inferior. Els seus productes es col·loquen principalment en pisos comercials xinesos.

Revisió de models populars de gadgets

Com que hi ha una gran varietat de rellotges esportius, es recomana que us familiaritzeu amb totes les característiques del dispositiu desitjat per endavant. Una breu anàlisi del rellotge us ajudarà a prioritzar correctament i a triar el model més adequat. En primer lloc, es recomana prestar atenció a la relació qualitat-preu.

No cal triar un model car equipat amb moltes funcions, ja que moltes d’elles seran completament innecessàries, de manera que no és recomanable pagar de més per elles.

Apple Watch Sèrie 2

El rellotge esportiu Apple Watch Series 2 amb freqüència cardíaca i podòmetre es considera un dels models més populars. Tot i el seu elevat cost, tenen molta demanda. L'Apple Watch Series 2 es diferencia de la seva versió anterior pel fet que té una pantalla més àmplia. A més, està fabricat amb un material diferent: l’acer inoxidable.

Aquest material fa que el dispositiu sigui molt resistent. Els estudis han demostrat que aquest rellotge no està subjecte a lesions d’impacte lleu o moderat. Per trencar aquest dispositiu, cal provar-ho realment. També hi ha un cos fabricat en alumini. El mateix comprador pot triar el material més adequat per a ell.

Apple va complaure els seus clients amb el fet que en la nova versió del rellotge, els clients podran triar les seves pròpies corretges i canviar-les sovint. Les corretges es presenten en un ampli assortiment per a tots els gustos. L'Apple Watch Series 2 és resistent a les aigües i esquitxades, per tant, aquest model es recomana per a aquells que es dediquen a la natació.

A més, el dispositiu té diverses opcions de sincronització: Wi-Fi, Bluetooth i GPS. El dispositiu té un altaveu integrat que es pot utilitzar per respondre trucades. Senyalitza amb precisió que s’ha d’aturar l’entrenament. El cost mitjà d’aquest rellotge és de 23.000 rubles.

Garmin ForeRunner 235

El Garmin ForeRunner 235 és el millor rellotge impermeable. Molts compradors se senten atrets per l’aspecte elegant: el dispositiu té una pantalla mat, que és molt fàcil d’utilitzar. A la part esquerra hi ha la llum de fons i els botons de navegació, a la dreta els botons de menú.

La corretja està feta de material tou que subjecta la mà de forma segura, però que no la prem. També té una perforació especial que protegeix contra la humitat. No generen molèsties a la mà, ja que són molt lleugeres, només 42 grams. Es poden portar fàcilment durant tot el dia i no es poden treure.

Garmin ForeRunner 235 disposa de control de son i alarmes intel·ligents.

Tenint en compte les fases del son, triarà independentment el millor moment per despertar-se. Aquest model té un sensor capaç de determinar amb precisió el pols. Els errors són mínims, de manera que aquest rellotge es recomana per als esportistes professionals. A més, hi ha la possibilitat de sincronització i diversos modes de funcionament. El cost mitjà és de 21.000 rubles.

Polar M430

El Polar M430 s’anomena tot terreny perquè és adequat per a qualsevol esport: córrer, anar en bicicleta o nedar. El rellotge està equipat amb un sensor òptic precís format per 6 díodes. Això permet no només controlar el nombre de contraccions cardíaques, sinó també controlar les ones del pols.

El fabricant ha augmentat la capacitat de la bateria, gràcies a la qual Polar M430 dura 8 hores de durada de la bateria... També hi ha un mode d’estalvi d’energia, que augmentarà el temps de funcionament fins a 30 hores. El braçalet amb l'ajut d'un senyal de vibració notifica independentment el començament i el final de l'entrenament.

El gadget és més barat que els dos presentats anteriorment, tot i que la seva funcionalitat no és inferior. El preu mitjà és de 14.000 rubles.

Samsung Gear S3 Frontier

Els rellotges intel·ligents combinen fiabilitat i estil inigualable. Fabricats en acer inoxidable d’alta qualitat, per tant són a prova de cops. El rellotge Samsung Gear S3 Frontier és capaç de funcionar absolutament en qualsevol condició meteorològica, fins i tot en cas de gelades severes.

Les seves característiques tècniques es presentaran a la taula següent:

La pantalla d’aquest dispositiu és molt resistent a les ratllades i té un recobriment que repel·leix el greix. Gràcies a això, les empremtes digitals pràcticament no queden. El rellotge té 14 opcions de marcatge que podeu canviar fàcilment.

Herzband Elegance

El rellotge esportiu Herzband Elegance amb pulsòmetre i podòmetre té un monitor de pressió arterial incorporat i es considera un dels models més pressupostaris entre els seus anàlegs. El seu preu no supera els 5.000 rubles. Són capaços de controlar tots els indicadors de salut, tot i ser molt precisos.

El dispositiu té els següents aspectes positius:

• Compta el nombre de passos realitzats amb un error mínim.
• Són capaços d’identificar correctament les fases del son.
• Disposen d’una funció d’alarma intel·ligent que permet despertar en la fase més adequada.
• Els batecs del cor es mesuren correctament.
• Feu un seguiment de les calories que es van cremar durant el dia.
• Sincronitzat amb qualsevol dispositiu mòbil.
• Emmagatzemen informació sobre els entrenaments realitzats a la memòria.

L’únic inconvenient és la corretja no extraïble, en cas de danys no serà possible substituir-la per una de nova.

Casio

Els rellotges d’aquest fabricant es presenten en diverses col·leccions. Hi ha dones i homes. El seu cost varia de 4.000 a 30.000 rubles.

El dispositiu presenta un disseny elegant que combina esport i elegància. Segons la configuració, té una àmplia funcionalitat.

Les versions més econòmiques no tenen monitorització del son i del moviment, però el rellotge fa un treball excel·lent amb la seva tasca principal.

Els fabricants afirmen que el dispositiu és molt precís i que pràcticament no té errors.

El rellotge té un sensor de vibració integrat, que sempre avisa amb rapidesa el final de la lliçó. Aquesta característica és present fins i tot en les versions més econòmiques.

Beurer

Beurer és una marca poc coneguda amb una àmplia gamma de rellotges esportius. El preu d’aquests models no és elevat, de mitjana és de 3000-6000 rubles. També hi ha opcions més cares, que tenen moltes funcions diferents. El fabricant assegura que les mesures del pols amb aquest rellotge són totalment coherents amb els resultats de l’ECG.

També és possible personalitzar una zona d’entrenament individual, tenint en compte les necessitats personals. La zona pot estar orientada a augmentar la resistència, millorar la salut i cremar greixos. La informació que es mostrarà a la pantalla depèn de l’opció seleccionada.

El dispositiu es diferencia en què és capaç de calcular no només les calories cremades, sinó també els grams de greix cremats durant l’exercici. Hi ha un temporitzador, calendari i despertador.

Xiaomi AmazFit Pace

Xiaomi s’ha convertit recentment en líder en la producció no només de telèfons mòbils, sinó també de rellotges esportius. Aquesta marca és diferent pel fet que es poden comprar productes de bona qualitat amb una gran funcionalitat a un preu assequible.

El cos del dispositiu està perfectament polit, els botons pràcticament no sobresurten, de manera que s’exclou la pressió accidental.La corretja està fabricada en silicona d’alta qualitat i es fixa de manera segura al canell. El fabricant afirma que el material utilitzat és hipoal·lergènic. El rellotge és lleuger, de manera que es manté pràcticament sense pes al canell.

El dispositiu té una pantalla de pantalla tàctil, que comença a respondre al prémer només després d’activar el botó de control, cosa que protegeix contra la pressió accidental.

La pantalla es va crear mitjançant noves tecnologies, de manera que tota la informació que hi apareix és fàcil de llegir, fins i tot amb poca llum. El rellotge funciona amb el sistema operatiu de producció pròpia.

Abans d’utilitzar-lo, heu d’establir el tipus d’activitat a la configuració; depèn de l’algorisme que es calcularan els passos. Per als entrenaments a l’aire lliure, heu de connectar un mòdul GPS.

Esport a reacció

Jet Sport és una de les opcions de polseres de fitness més econòmiques. El seu cost aproximat és de 1900 rubles. La vida útil promesa pel fabricant és de 5 anys. La capacitat de la bateria és de només 150 mAh, de manera que el dispositiu dura una mitjana de 4-5 hores. Té la capacitat de comunicar-se amb un ordinador personal, per a això s’utilitza un cable USB.

El pes del dispositiu és de només 10 grams, de manera que és totalment imperceptible al canell. Es pot portar fàcilment durant tot el dia si es desitja. Entre les deficiències, cal destacar que el rellotge no és impermeable i que també pot patir diversos cops fàcilment.

Té les funcions següents:

1. Alarma intel·ligent i seguiment de la fase de son.
2. Càlcul de calories gastades durant un temps determinat.
3. La presència d’un senyal de vibració.
4. Seguiment de la freqüència cardíaca. El fabricant afirma que, tot i el baix cost, el dispositiu controla la freqüència cardíaca humana amb una alta precisió.
5. Mostra notificacions sobre diverses informacions.
6. Càlcul dels passos realitzats durant el dia.

El rellotge esportiu Jet Sport és molt popular entre els rellotges de freqüència cardíaca i podòmetre.

Una demanda tan elevada d’aquest dispositiu es deu al seu cost molt baix. Al mateix temps, això no es reflectia en la qualitat en si. El rellotge té una rica funcionalitat, un disseny elegant i una mida compacta.

Disseny de l'article: Anna Vinnitskaya

Vídeo sobre rellotges esportius per a home

Com triar el rellotge adequat: