Roba esportiva per a dona, roba de compressió per al fitness, entrenament, aeròbic: sostenidors, tops, calces

Els esports s’han inclòs durant molt de temps en la vida d’una dona moderna. La varietat de tipus d’exercici físic permet a cadascun d’ells trobar una opció que vulgui. Tot i això, a més de l’equipament necessari, una part important i poc visible d’un atleta és la roba interior esportiva.

La diferència entre roba interior esportiva per a dona de la normal

La roba esportiva femenina es diferencia de l’habitual de diverses maneres. La roba interior clàssica es tria en funció de les necessitats d’estètica i confort. Algunes dones prefereixen portar estils còmodes de tall senzill a partir de teixits naturals, mentre que altres estan més impressionades pels conjunts clàssics amb volants i puntes.

La roba esportiva té un perfil completament diferent. El seu propòsit és mantenir-se en forma durant els entrenaments intensos, evitant així danys al cos. per tant la roba interior per a esports es cus segons patrons especials per crear un efecte "anatòmic" - repetició de les característiques de la figura.

Roba esportiva per a dona, roba de compressió per al fitness, entrenament, aeròbic: sostenidors, tops, calces

Per a més comoditat, les costures dels sostenidors i calces esportius estan aplanades o sense costures. Això els distingeix qualitativament dels models convencionals, que poden tallar dolorosament la pell i causar molèsties. Teixit de roba esportiva fabricat amb una combinació de fibres naturals i sintètiques.

La tela produïda d’aquesta manera elimina les al·lèrgies i evita el creixement de bacteris, reduint així la probabilitat d’olors desagradables durant l’exercici.

En crear roba interior per a esports, el lli i el cotó s’utilitzen com a fils naturals i l’elastà, la viscosa i la poliamida prevalen entre les fibres artificials. Els sostenidors per fer exercici tenen espatlles gruixudes dissenyades per suportar millor el pit.

Per a les dones amb un gran bust, creen models amb corretges que es creuen a la part posterior.

Roba esportiva per a dona, roba de compressió per al fitness, entrenament, aeròbic: sostenidors, tops, calces

Com passa amb alguns tipus de roba interior normal, els sostenidors esportius poden tenir butxaques per a insercions gruixudes. No s’utilitzen per modelar la forma de les glàndules mamàries, sinó per a la seva fixació addicional durant el període d’entrenament intensiu.

Per què no es pot utilitzar roba interior regular per fer esport?

Moltes dones descuiden comprar roba interior especial per a esports. Però aquest enfocament pot afectar aviat la salut. Això s'aplica en particular als sostenidors esportius. Els sostenidors clàssics donen suport al pit i el modelen, però aquestes qualitats no s’aprecien durant l’entrenament.

Els cables i les insercions flexibles generen molèsties innecessàries i no poden fer front a les vibracions durant l’entrenament.

La roba interior esportiva ajuda a prémer amb força el pit de la dona al cos per evitar fluctuacions mentre corre, salta i altres exercicis. Els forts xocs vibracionals poden provocar un microtrauma de les glàndules mamàries i l’aparició de molèsties i dolor. Un pit ferm fixat és menys propens a la caiguda i a lesions accidentals.

Un paper important el té el teixit a partir del qual es cosit el lli. Els models esportius es creen a partir d’un teixit que proporciona una bona ventilació. No reté la suor, però afavoreix la seva ràpida absorció i evaporació. La roba interior regular conté un gran percentatge de productes sintètics que creen un "efecte hivernacle"i, en conseqüència, que provoca rascades de la pell.

Avantatges i desavantatges de la roba esportiva

La roba esportiva per a dones també pot tenir els seus pros i els seus contres. Tot i que els avantatges d’entrenar sostenidors i calçotets són innegables, els desavantatges són més subjectius.

Avantatgesdesavantatges
Fixació mamàriaEfecte de pit pla
Efecte de reduccióMala circulació d'aire (en models amb insercions)
Suor reduïdaÉs difícil trobar la mida adequada a partir d’una vegada
InodorAlt preu
Redueix la irritació de la pell mitjançant costures ocultesExpressió excessiva del pit (amb una selecció incorrecta del model de sostenidor)
Es pot portar sota roba normalVida útil: de 4 a 24 mesos

Per a què serveix?

L’avantatge de la roba esportiva són els beneficis que aporta a la salut de les dones. El pit és un òrgan extremadament fràgil. A diferència dels músculs, està format per teixits glandulars i grassos, que es poden danyar fàcilment. Una gran amplitud de fluctuacions durant la carrera o un xoc accidental durant l’exercici vulnera la integritat dels lòbuls glandulars i pot causar tumors i quists.

Roba esportiva per a dona, roba de compressió per al fitness, entrenament, aeròbic: sostenidors, tops, calces

El sostenidor esportiu adequat per al vostre entrenament proporcionarà una protecció fiable contra impactes involuntaris i un bon suport al pit. La roba interior tèrmica ajudarà a evitar la hipotèrmia a causa d’un teixit especial que pot deixar passar l’aire i evitar l’aparició de taques de suor humides.

Així, podeu continuar entrenant en qualsevol època de l’any sense por a emmalaltir.

Models

La varietat d’esports contribueix al desenvolupament de novetats en el disseny de roba esportiva. Ara la roba interior esportiva no es limita al conjunt clàssic de "sostenidors", sinó que presenta diverses variacions segons el tipus d'activitat física. Els sostenidors esportius difereixen pel propòsit i el mètode de fixació.

Per a exercicis intensos com l'atletisme, l'aeròbic, és adequada la roba interior amb un fort nivell de fixació del pit. Els entrenaments més lleugers (ioga, dansa, fitness) requereixen opcions de densitat de fibra més baixa. La fixació dels sostenidors esportius implica ajustar o recolzar el pit, en funció de la seva mida.

el suport mamari és preferible per a les nenes amb grans volums. El tensió és més adequat per a dones amb pits petits i mitjans.

Els tops d’entrenament es consideren un tipus de sostenidor esportiu. Les tapes esportives són allargades i curtes, amb o sense tassa. A més, solen mancar de tancaments. La roba interior tèrmica està dissenyada per a entrenaments a l’aire lliure durant la temporada de fred.

Roba esportiva per a dona, roba de compressió per al fitness, entrenament, aeròbic: sostenidors, tops, calces

Es porta sota un xandall per evitar la hipotèrmia. La roba interior tèrmica crea circulació d’aire a l’interior del vestit i no reté la suor i, per tant, elimina la possibilitat d’un refredat al fred. Aquesta roba interior es pot fusionar i separar, el model es selecciona en funció de les preferències personals de l'atleta.

Els pantalons esportius se solen cosir en 2 estils: pantalons curts i sabatilles... No hi ha decoracions addicionals ni detalls innecessaris. Els calçotets esportius estan elaborats amb teixits el més naturals possibles per garantir la comoditat durant els entrenaments.

Com a calçotets esportius, sovint s’utilitzen lliscaments quotidians fets amb teixits naturals que absorbeixen bé la humitat i permeten respirar al cos.

On comprar roba interior esportiva?

Normalment, tots els fabricants de roba esportiva presenten una col·lecció de roba interior d’entrenament. Les marques més populars creen productes d’alta qualitat que es distribueixen a les cadenes de botigues. Aquest enfocament és més convenient per a la selecció correcta de roba interior esportiva.

Roba esportiva per a dona, roba de compressió per al fitness, entrenament, aeròbic: sostenidors, tops, calces

Les botigues estan equipades amb vestidors i també ofereixen els serveis de consultors en la selecció de la mida necessària. Aquest servei també existeix a les botigues de roba interior.Les marques de llenceria sovint tenen una línia esportiva, però els productes d’aquestes empreses són més adequats per a entrenaments de baixa intensitat (ioga, Pilates, estiraments).

La roba interior de qualsevol empresa es pot comprar a la botiga en línia, però en comprar productes sense provar-los és fàcil cometre un error de mida i altres paràmetres.

Com triar

En triar, cal parar atenció a la roba interior de marques famoses. Produeixen productes de la més alta qualitat dissenyats per a diverses situacions de càrrega i creats amb l’última tecnologia. El primer que cal recordar abans de comprar roba interior esportiva és que hauria de ser còmoda.

Els sostenidors, les calces o la samarreta no han d’estar massa fluixos ni massa ajustats. És important trobar un conjunt harmoniós que no causi molèsties ni dificulti el moviment. Durant l’equipament, és imprescindible fer almenys uns quants exercicis senzills per avaluar fins a quin punt s’adapta la roba, si no rellisca.

Les noies amb 1-2 mides de pit poden escollir sostenidors sense tasses i insercions amb tirants d’una amplada estàndard per a la roba interior esportiva.

Les dones amb grans volums són preferibles per triar els models amb tasses. Proporcionaran un suport adequat. Les corretges d’aquests sostenidors haurien de tenir 2-3 cm d’amplada i les corretges de la part posterior haurien de ser en forma de T o en forma de X. La banda elàstica sota el pit no hauria d’obstruir la respiració ni apretar el pit.

Selecció en vídeo de roba interior tèrmica esportiva per a dona:

La roba interior tèrmica per als entrenaments d’hivern s’ha de triar en funció de la mida i l’esport. Els estils amb insercions en llocs amb sudoració augmentada són perfectes per córrer. Permeten ampliar l'entrenament i mantenir el cos sec. Per als esquiadors i snowboarders, és millor triar roba interior combinada. Es crea a partir de polipropilè i cotó, amb addició de llana.

Aquesta roba interior tèrmica també s’anomena híbrida.

Els entrenadors de fitness recomanen triar la roba interior més senzilla, còmoda i funcional. En aquesta elecció, les tendències de la moda haurien de tenir el menor paper. Tot i la varietat d’estils i colors, la millor opció seria un conjunt senzill, format per un top o sostenidor de la densitat requerida, i unes calces fetes de teixits naturals.

Sota càrregues de baixa intensitat, un conjunt de roba interior és suficient durant 1-2 anys, mentre que l’entrenament de força intensiva redueix aquest període a 4-6 mesos.

En comprar roba esportiva de marca en botigues de llenceria i grans botigues, podeu utilitzar el servei d’ajustament de sostenidors. Un especialista en llenceria seleccionarà el sostenidor perfecte per a la vostra mida i esport, segons el vostre etiquetatge.

Marcatge

La roba esportiva per a dona es crea tenint en compte les característiques de la figura. Diferents físics i formes són de gran importància a l’hora d’escollir articles d’armari per entrenar. Les marques modernes de roba esportiva cusen models femenins amb diferents marques, cosa que simplifica la selecció del model requerit. En primer lloc, això s'aplica als aplics.

Hi ha les següents marques per als sostenidors esportius:

  1. Sense costures (Costures fora de joc): roba interior sense costures internes. D’aquesta manera s’eviten irritacions i irritacions de la pell. Apte per a córrer, esports en equip, entrenament de força.
  2. Compressió (Compressió): sostenidors especials per a noies de 3 mides i més. Excel·lent suport per al pit durant l’aeròbic i la forma física. Les dones amb pits petits són millor triar estils amb altres marques.
  3. Antimicrobià (Antimicrobià): sostenidors fets d’un teixit especial impregnat d’un líquid antibacterià. Aquests sostenidors funcionen bé amb la suor i són ideals per a entrenaments llargs.
  4. Absorbent (Humitat): creat a partir d’un llenç que proporciona una ventilació excel·lent. Aquests aplics absorbeixen la suor i l’ajuden a evaporar-se ràpidament. Els sostenidors absorbents són ideals per a córrer, aeròbic de pas i esports eqüestres.
  5. Formant tasses (Tasses modelades): proporcionen una millor fixació del pit estrenyent les tasses interiors. Els sostenidors amb aquestes marques es poden utilitzar per a atletisme, entrenament de força i entrenament cardiovascular.

Dimensions

La quadrícula de la mida de la roba esportiva és lleugerament diferent de la estàndard. Si les mides de sostenidors, tapes i calces poden coincidir amb les generalment acceptades, la roba interior tèrmica es produeix una mica més fluixa per garantir una bona circulació de l’aire.

Roba esportiva per a dona, roba de compressió per al fitness, entrenament, aeròbic: sostenidors, tops, calces

Mides de roba interior tèrmica:

  • S - 44;
  • M 46-48;
  • L - 50;
  • XL - 52-54.

La mida de les calces per a esports està determinada per la circumferència dels malucs en els punts més destacats:

  • S 87-93;
  • M 94-98;
  • L - 99-104;
  • XL - 105-110.

Per esbrinar la mida del sostenidor, heu de mesurar els paràmetres de la figura abans d’anar a la botiga. La mida del sostenidor ve determinada per 2 indicadors: la circumferència del pit i sota el pit.

La diferència entre aquests indicadors correspon a la designació de lletra:

  • AA - 9-10 cm;
  • A - 11-12,5 cm;
  • B - 13-15 cm;
  • C - 16-17,5 cm;
  • D - 18-20 cm;
  • E - 21-22,5 cm.

Aquesta graella de mides també és adequada per triar un top esportiu.

Fins i tot si una dona sap la mida correcta de la roba esportiva, és possible que el conjunt necessari no s’adapti a ella. Això es deu al fet que els fabricants solen utilitzar la seva pròpia gradació de mides, de manera que provar és una part important de la compra de roba interior d’entrenament.

Empreses

La roba esportiva per a dones està àmpliament representada al mercat com a part de les col·leccions de marques famoses del món. Cadascun d’ells intenta proporcionar un producte únic que tingui les seves característiques distintives.

Puma

La marca alemanya presenta sostenidors esportius per a diferents tipus de càrrega: baixa, mitjana i forta. El primer tipus de sostenidor es recomana per al Pilates i el ioga, el segon per a la forma física i l'entrenament de força i el tercer tipus de sostenidor per a córrer.

Roba esportiva per a dona, roba de compressió per al fitness, entrenament, aeròbic: sostenidors, tops, calces
La roba esportiva per a dona es crea tenint en compte les càrregues rebudes durant l’entrenament

Els calçotets d'estil esportiu estan cosits en teixits naturals, complementats amb una còmoda banda elàstica que no roda quan es mou. A l’hora de crear roba esportiva, l’empresa confia en la repetició de la forma del cos i el disseny del producte. La qualitat dels teixits garanteix la resistència al desgast.

Avantatges: comoditat, teixits naturals, durabilitat i alta qualitat.
Contres: elevat cost, formació de pellets a la bugada després de rentar-los, eliminar-los.

Reebok

La firma de roba esportiva i roba interior britànica se centra a crear productes còmodes. Els sostenidors i les calces no tenen costures ni etiquetes i es distingeixen per la presència de detalls brillants. Una diferència important és la constant introducció de noves tecnologies per millorar el lli.

La tecnologia Speedwick elimina no només la suor, sinó també la calor. Els sostenidors es divideixen en categories segons la intensitat dels entrenaments. Estan elaborats amb teixit Motion Sense, que proporciona un suport fiable. La perforació dels sostenidors ajuda la pell a respirar i refredar-se durant l’exercici.

Avantatges: disseny, comoditat, no restringeix el moviment. Contres: preu alt.

Nike

Els productes de la companyia són d’alta qualitat i còmodes de portar. Els sostenidors difereixen pel tipus de càrrega. Alguns estils es completen amb subjeccions i corretges ajustables. El llenç absorbeix perfectament la suor i l’ajuda a assecar-se ràpidament. El lli es presenta en colors clàssics, alguns models tenen colors rics i un acabat original de les corretges i la part posterior.

Roba esportiva per a dona, roba de compressió per al fitness, entrenament, aeròbic: sostenidors, tops, calces

Avantatges: durabilitat, teixits naturals, comoditat.
Contres: teixit prim, manca de suport en els models amb tires fines.

Milavitsa

La companyia de llenceria bielorussa té una col·lecció esportiva. Els models de sostenidors estan fets de cotó, elastà i poliamida. Disposen de corretges ajustables i de subjecció amb 3 tipus de volum de pit. No hi ha costures a les tasses. Els panells laterals estan fets de tela de malla per a la ventilació del cos. Per als entrenaments, podeu triar sabatilles o pantalons curts fets amb teixits naturals.

Avantatges: agradable al cos, preu assequible.Contres: només apte per a entrenaments de baixa intensitat.

Adidas

L’empresa alemanya produeix tops, sostenidors, roba interior tèrmica i calçotets d’entrenament. Els sostenidors proporcionen 3 nivells de suport segons el tipus de càrrega. El teixit del producte absorbeix bé la humitat i permet passar l’aire, ajudant a refredar el cos. La malla transpirable a la part posterior dels sostenidors té el mateix propòsit.

Els fils especials solen estirar-se i tornar ràpidament a la forma. Alguns aplics estan equipats amb insercions addicionals per a un ajust perfecte. A més, creen un marc addicional per a una millor fixació mamària.

Avantatges: ajust perfecte, teixit, agradable al cos, bon suport, no esborra, llarga vida útil. Contres: els models d’aplicacions amb fermall ratllen la pell, alguns estils són massa petits.

Amortidor

La companyia britànica de roba esportiva femenina ofereix diversos models de sostenidors per fer exercici. Els aplics estan fets de teixit d’alta tecnologia que ajuda a mantenir la temperatura corporal òptima i a eliminar l’excés d’humitat.

Roba esportiva per a dona, roba de compressió per al fitness, entrenament, aeròbic: sostenidors, tops, calces

Avantatges: capta bé els pits grans, grup de preus mitjans.
Contres: els sostenidors no coincideixen en termes de gravetat de l'entrenament, alguns models mostren a través.

Artesania

Una de les empreses de roba interior tèrmica més populars. Els productes de la marca suïssa ofereixen diversos tipus de lli: per a gelades severes, fred moderat i vents forts. La roba interior tèrmica té costures planes, les etiquetes es troben a l’exterior i no interfereixen en el procés d’entrenament. Una característica característica de la roba interior tèrmica és que heu de triar un conjunt més gran.

Avantatges: comoditat, excel·lent retenció de calor, eliminació d’humitat i durabilitat.
Contres: preu alt, pilling, rentat freqüent.

La roba esportiva és un atribut important de l'entrenament de qualsevol tipus de dificultat. La roba esportiva adequada ajudarà a les dones a mantenir-se sanes i a fer exercici sense la distracció del malestar.

Disseny de l'article:E. Chaikina

Videoclip útil sobre roba esportiva per a dona

La trama de com triar un sostenidor per a activitats esportives:

Valora l'article
Moda, estil, maquillatge, manicura, cura del cos i de la cara, cosmètica
Afegir un comentari

  1. Palkin Jackdaw

    Puma té una bona roba interior esportiva, almenys m’agrada molt. Sí, i ella porta sabates, fa cinc anys que porto sabatilles esportives, no puc esperar que es desfacin

    Respondre

Maquillatge

Manicura

Talls de cabell